Present Continous

O present continuous, ou present progressive, é o tempo verbal que é mais conhecido como ''aquele do ing''. As frases são formadas por uma forma do verbo to be no presente (am/is/are) e o verbo com a terminação -ing. O uso mais comum é para se referir a algo em progresso no momento, algo que está acontecendo. Algo importante de lembrar é que há alguns verbos que não são usados em tempos contínuous, portanto não aparecem no present continuous. Estes tão os stative verbs. Pra aprender mais sobre eles, dá uma olhadinha aqui: dynamic and stative verbs

Nas frases afirmativas, é só mudar a forma do verbo to be de acordo com o sujeito:

I am      \
You are   \
He is         \
She is         \ watching TV.
It is             /
We are       /
You are    /
They are /

Nas frases negativas, é só colocar o not depois do to be, como em qualquer frase negativa com o be:

I'm not      \
You aren't   \
He isn't         \
She isn't         \ studying.
It isn't             /
We aren't       /
You aren't    /
They aren't /

Para as perguntas, é só inverter a ordem do sujeito e do to be. Se a pergunta tiver um pronome interrogativo (wh-), este sempre aparece no início:

           am I      \
           are you   \
           is he         \
(Wh-) is she         \ watching TV.
          is it             /
          are we       /
          are you    /
          are they  /

As respostas de sim ou não seguem sempre o mesmo modelo das respostas de sim ou não para perguntas com o verbo to be:

Yes, I am./No, I'm not.
Yes, you are./No, you aren't.
Yes, he is./No, he isn't.
Yes, she is./No, she isn't.
Yes, it is./No, it isn't.
Yes, we are./No, we aren't.
Yes, they are./No, they aren't.

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O uso mais comum é falar de algo que está acontecendo no momento:

The students are doing a test. - (Os alunos estão fazendo uma prova.)
Are you reading this book? - (Você está lendo este livro?)
I'm not having lunch now. - (Eu não estou almoçando agora.)

O present continuous também pode ser usado para falar do futuro, sobre algo que já está certo que acontecerá pois já está combinado e arranjado. Neste caso, normalmente viria acompanhado de um marcador de tempo (tomorrow, next week, etc) ou o tempo futuro seria compreendido pelo contexto:

I'm having lunch with my friends tomorrow. (Eu vou almoçar com meus amigos amanhã.)
Are you going to the beach on the weekend? (Você vai para a praia no fim de semana?)
They aren't visiting their family next week. (Eles não visitarão a família deles no fim de semana.)

...

Este uso do present continuous para o futuro foi o que deu origem ao gerundismo no português, a linguagem muito usada no telemarketing, como em ''estarei transferindo a sua ligação''. Isso aconteceu, aparentemente, devido ao fato de os manuais de telemarketing serem originalmente em
inglês, e possivelmente foram mal traduzidos para o português.

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É fácil? Então ó um testezinho:
Present continuous 1
Present continuous 2